Gente, eu sou muito esquecida, muito mesmo, e andei dando uma procurada na internet, em algumas vitaminas para isso e encontrei uma matéria bem interessante.
Uma queixa frequente dos adolescentes é o esquecimento. Desatenção, desligamento, perda de coisas, esquecimentos, são relatadas pelas pessoas, crianças, adultos e idosos, cada uma das fases da vida a causa do esquecimento é diferente, mas em todas, o TDAH, o déficit de atenção e hiperatividade é uma possibilidade diagnóstica.
A memória pode ser afetada pela depressão e pelo excesso de ansiedade, preocupação excessiva, e causar esquecimentos frequentes, esquecimentos constantes.
Eu dei uma editada, peço desculpas ao site, mas assim vocês entendem melhor
Site: http://tdahnoadulto.com/2011/03/09/esquecimento-frequente-esquecimento-constante/
Em outro site eu achei algumas vitaminas para melhorar o esquecimento e encontrei as seguintes informações:
Vitamina B
Tenha uma boa alimentação e coma bastante peixe, é ótimo para a memória, tente fazer cursas de memorização ou algum tipo de meditação.
Ginkobiloba
Site: http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080217050035AAZ4eQN
Bom, deu pra perceber que a alimentação influência bastante, então nada de se alimentar mal. Eu já ia esquecendo, jogar jogos da memória é ótimo, pode ser aquele de papel ou até mesmo o virtual, mas cuidado com a vista rsrsrs.
Beijo gente, até a próxima.
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